抵达兰州，探索市区

抵达兰州后，首先去酒店放下行李，然后可以在市区逛逛，感受一下兰州的独特魅力，兰州是甘肃省的省会，有着悠久的历史文化和独特的地理位置，黄河穿城而过，形成了许多美丽的景点。

首先可以前往兰州的标志性建筑——兰州牛肉面博物馆，你可以了解到兰州牛肉面的历史和发展，甚至可以品尝到正宗的兰州牛肉面。

接着可以前往白塔山公园，这里的山公园风景优美，是欣赏城市全景的好去处，晚上可以在市区的夜市品尝甘肃特色小吃，如甜醅子、羊肉泡馍等。

第二天：黄河风情线及博物馆游

第二天，可以沿着黄河风情线游览，这里有黄河大桥、黄河母亲雕像等景点，你可以欣赏到黄河的壮丽景色，感受兰州的河滨风情。

下午可以前往兰州博物馆，这里收藏有丰富的历史文物，可以让你了解到兰州及甘肃的历史文化。

第三天：探访古文化遗址

第三天可以安排去探访一些古文化遗址，兰州附近有许多古代文化遗址，如敦煌莫高窟、嘉峪关等，你可以根据自己的兴趣选择其中一处前往。

第四天：游览市区及周边自然风光

第四天可以再次游览市区，去你之前没来得及去的地方，你也可以选择去一些周边的自然风光景点，如兰州的崆峒山等。

第五天：告别兰州

最后一天，你可以在市区逛逛，买一些特产或者纪念品，然后整理行李，准备离开这个美丽的城市。

详细行程

第一天：抵达兰州，放下行李后去牛肉面博物馆，然后前往白塔山公园，欣赏城市全景，晚上在市区夜市品尝甘肃特色小吃。

第二天：沿黄河风情线游览，参观兰州博物馆，了解兰州及甘肃的历史文化。

第三天：前往敦煌莫高窟或嘉峪关，探访古文化遗址，晚上回到兰州，可在黄河边的一些酒吧街感受兰州的夜生活。

第四天：游览市区，去你之前没来得及去的地方，下午前往崆峒山，欣赏自然风光，晚上可以在山下的酒店住宿，享受宁静的夜晚。

第五天：在市区购买特产和纪念品，整理行李，准备离开兰州。

注意事项：

1、兰州位于高原，气候干燥，请注意保湿和防晒。

2、在游览古文化遗址时，请尊重历史文物，不要触摸和破坏。

3、黄河边的景点较多，但请注意安全，尤其是在夜间。

4、兰州的美食丰富，但请注意饮食卫生。

5、如有高原反应，请提前做好准备，并咨询医生意见。

这就是五天四夜的兰州旅游攻略，希望你在兰州度过一个愉快的旅程！

我还想给你一些建议：在游览兰州时，不妨尝试一些当地的特色活动，如黄河漂流、徒步丝绸之路等，这些活动会让你更深入地了解这个城市的历史和文化，也可以购买一些当地的特产和纪念品，如甘肃的枸杞、兰州的牛肉干等，这些都是非常好的礼物和回忆。

兰州是一个充满历史和文化气息的城市，无论是历史遗迹、自然风光还是美食特产，都值得你去探索和体验，希望这份攻略能帮助你更好地了解兰州，享受这个美丽的城市带来的乐趣和惊喜。